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건강한 식단을 위한 정보/건강한 습관22

피부 가려움증 종류 (1) 피부 묘기증 소양증 아토피피부염에 대해 최근엔 유아나 성인이나 할 것 없이 가려움증으로 고생하는 경우가 늘어나고 있습니다. 저 역시나 가려움증을 겪고 있는데요. 피부는 오장육부의 거울이라고도 하죠. 가려움은 밤에 더 심해지는데 수면장애로까지 이어질 수 있어요. 피부 가려움증이 발현되는 피부질환 중에서 기묘증, 건성피부, 아토피 피부염에 대해 작성했습니다. 피부묘기증 피부묘기증은 기묘증이라고도 불리며 두드러기의 일종입니다. 물리적인 원인에 의한 두드러기로 분류되는데요. 피부를 어느 정도 이상의 압력을 주어 긁거나 누르면, 그 부위에 국한되어 두드러기와 유사하게 가려우면서 붉게 변하고 부어오릅니다. 그 결과 피부에 글씨를 쓴 듯한 양상으로 보이게 됩니다. 약한 자극에 의해서도 피부라면 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있고, 가려워서 긁으면 더욱 심.. 2023. 5. 23.
햇빛알레르기 원인과 증상을 알아보자 점점 햇빛이 뜨겁다 못해 따가워지는 계절이 돌아왔는데요. 저 역시 햇빛 알레르기라고 생각도 못해보고 방치하다 목과 데콜테를 긁어대고 나서야 알았습니다. 햇빛 알러지로 인한 가려움증으로 몇 년 째 관리중입니다. 30도 이상 온도에서 맨살을 들어내면 따끔따끔하다보니 고등학교때부터 지금까지도 여름에도 얇은 가디건을 입고 다니게 되었네요. 점점 환경이 변화하면서 오존층이 파괴되어 더 강렬한 햇빛 때문에 이제는 어르신들만 쓰는 줄 알았던 양산을 쓰고 다니게 만들어버린 햇빛 알레르기에 대해 알아봅시다. 햇빛 알레르기 태양광선에 노출된 후, 피부에 가려움이나 좁쌀 같은 물집이나 두드러기, 발진 등이 올라오는 경우를 말합니다. 햇빛 노출 부위에 나타나지만 드물게 비노출 부위까지 퍼지기도 합니다. 증상이 심하지 않은 경.. 2023. 4. 14.
따가운 햇빛 속 봄여름 건강한 피부관리 완연한 봄을 만끽하고 있는 요즘. 전국 각지에서 다양한 봄 꽃 축제가 열리고 있어요. 저도 올림픽공원에 사진 찍으러 다녀왔는데 정말 꽃들이 예쁘게 피었더라고요. 이번주 비가 한번 내려서 꽃이 빨리 지거나 떨어진 곳들도 많아 아쉽게 느껴지네요. 꽃뿐만 아니라 계절이 바뀌면서 피부도 변화를 감지합니다. 요즘 같이 봄철엔 건조한 날씨와 점점 따가워지는 자외선, 황사 미세먼지 등으로 피부가 망가지는데요. 겨우내 자외선에 노출이 많이 없었던 피부가 갑자기 강한 자외선에 장시간 노출이 될 경우 자외선에 대항할 수 있는 멜라닌세포가 반응이 더디어 피부손상이 더욱 쉽게 생길 수 있어 조심해야 합니다. 저도 봄철엔 피부관리를 더 신경 쓰는 편인데 건강한 피부 유지를 위한 몇 가지 꿀팁을 쓰려고 해요. 자외선 차단제 일반.. 2023. 4. 12.
건조주의보 환절기 미세먼지 건조한 목 촉촉하게 유지하는 방법 미세먼지도 너무 심하고 건조주의보 발령이 나는 만큼 유난히 건조한 날씨가 지속되고 있어요. 사실 목이 건조한 증상은 계절에 상관없이 경험하게 되지요. 수분 섭취량이 부족하거나 짠 음식을 많이 먹었거나 격력한 운동으로 땀 배출량이 많을 때 주 증상이지만 체내 수분이나 나트륨 균형이 깨지면 목이 마르게 되는데 소변색이 연한 레몬색을 띱니다. 충분한 물을 마시고 있는데 불구하고 입안이 바짝 사막처럼 탄다면 물 마셔도 자꾸 목이 마르다면 질병을 예상해 볼 수 있는데요. 빈혈증 출혈성 궤양이 있다거나 월경혈이 과도하게 많은 경우 갑자기 다량의 피가 우리 몸 속에서 빠져나가게 되면 목이 마르고 현기증이 나게 됩니다. 적혈구가 빠져나가는 만큼 수분을 채우기 위해 갈증이 나는 것이지요. 요즘엔 병원에서 피검사를 비롯한.. 2023. 3. 22.
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