728x90 반응형 건강한 식단을 위한 정보/건강한 습관22 무좀 종류 발가락 발바닥 무좀 발톱무좀 증상과 원인 관리법 사계절 내내 발에 땀이 많은 분들에게는 무좀을 흔하게 겪고 계실 텐데요.우리나라 국민 6명 중 1명은 무좀 질환으로 고통을 받고 있다고 합니다. 그만큼 흔한 질환인데 곧 여름이 다가오면서 고온다습한 날씨에 더욱 곰팡이 및 세균이 번식하기 쉽다보니 증상이 더욱 악화되거나 없던 사람도 생길 수 있어 예방이 필요하겠죠.무좀을 확실하게 치료하지 않는다면 손톱이나 발톱은 물론이고 사타구니, 손과 같은 곳으로 번지기도 하고타인에게도 전염되기 때문에 꼭 주의해야합니다. 발병하기전까지 예방하는 것이 더욱 중요한데요.무좀 종류가 다양하다보니 이것도 무좀인가? 싶은 증상들도 있으실 겁니다.무좀에 대해서 알아보겠습니다. 무좀의 종류 지간형무좀 중 가장 흔한 유형이며 해부학적으로 폐쇄되어 있어 공기가 잘 통하지 .. 2024. 5. 28. 스트레스 심할 때 나타나는 의외의 증상 스트레스 관리 추천방법 스트레스는 만병의 근원이라고 하듯 풀어지지 않고 계속 쌓이게 된다면 독이 되는 건 다들 아실텐데요.스트레스를 받지 않는 것이 제일 좋지만 어디서든 안 받고 살아가기 쉽지가 않을 것입니다.스트레스가 우리 몸에서 보내는 대표적인 신호들과 의외의 신호들을 알아보겠습니다. 1. 가려움증 스트레스를 받으면 몸이 가려울 수 있다는 것을 알고 계셨나요?스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하게되면 몸 안에 염증이 증가하게 부신에 영향을 미쳐 피부를 가렵게 만듭니다.스트레스가 과도한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 만성 가려움증을 겪을 확률이 2배나 높다는 일본 연구결과가 있습니다. 2. 심한 생리통 평소보다 심한 생리통 역시 스트레스가 높다는 위험신호입니다.스트레스 호르몬의 영향으로 자율신경계가 무너지게 되면 생리통이.. 2024. 5. 19. 갱년기 우울증 테스트 남성 갱년기 호르몬 수치 증상 원인 여성 갱년기 언제까지 갱년기 남녀 모두 해당되는 시기를 말하는데요.다들 갱년기도 처음이다보니 어머님들 아버님들 모두 여러 고충들이 있으실 거라고 생각이 듭니다.갱년기는 체질과 출산여부, 영양 상태 등에 따라 다르기도 합니다.고충이 있으신 분들도 있듯이 나이를 먹으면 누구나 찾아오는 질환이라 오히려 대수롭지 않게 생각하는 분들도 많으실 거 같아요.하지만 갱년기를 가볍게 봐서는 안됩니다.노화로 인해서 호르몬이 줄어들며 변화가 생기면서기간은 짧으면 3~4년 길게는 10년 이상도 겪는 분들이 있습니다. 먼저 여성 갱년기부터 살펴볼까요.보통 여성 갱년기 나이는 40대 중후반을 시작으로 50대 중반까지 많이 알려져 있어요.이보다 더 젊은 나이에 폐경이나 갱년기를 겪게 된다면 그건 조기 폐경이라고 볼 수 있죠. 4~50대 어머님들 .. 2024. 5. 18. 피하지방 내장지방의 차이 위험성 성인병 지방 빼는 방법 5가지 20대 초반부터 50대는 물론 요즘 60대까지도 남녀노소 하루하루 일상생활을 즐기시는데에 건강하지 못한 식습관과 음주, 수면패턴 등으로 신체 상태의 불균형을 유지하실텐데요. 사실 요즘엔 건강한 생활습관을 가진 분들이 몇이나 되실지 싶네요 점점 비만이 되어 가고 고혈압이나 당뇨 등의 무서운 성인병과 뇌와 심장 건강에도 악영향을 미치지 않을 수가 없습니다. 먹을 것이 많은게 문제일까요 활동량이 적은게 문제일까요 몸이 안좋아 운동을 쉬게 될 때는 뱃살이 늘어나는 것이 느껴집니다. 뱃살이라고 다 같은 뱃살이 아닙니다. 뱃살은 쉽게 말하면 뱃속 내장에 끼어있는 기름을 말합니다.뱃가죽을 바깥으로 볼록하게 밀어내면서 튀어나오는 것이죠. 뱃살에는 두가지 종류가 있는데요.하나는 피하지방, 하나는 내장지방입니다. 이러한.. 2024. 5. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90 반응형 LIST
