728x90 반응형 전체 글77 당뇨 식단에 도움을 주는 향신료 6가지 추천드릴게요 당뇨 진단을 받게 되면 여러 생활습관을 바꾸게 되는데요.그 중 가장 힘든 것이 식이습관이 아닐까 싶어요.먹던 것과는 다른 방식으로 섭취를 해야하니까 안그래도 청천벽력 같은 병명을 듣고 기운 빠지는데음식도 바꿔야하니 말이죠.저희 아버지께서도 당뇨셔서 저도 신경을 쓰고 있는데 아직까지는 혈당에는 문제가 없네요. 다행히..당뇨 식단에 당뇨인들이 곁들여 먹기 좋은 향신료 몇 가지 추천드릴게요. 1. 바질 혈당 조절에도 도움이 되는 바질.바질 추출물을 섭취한 당뇨환자는 섭취하지 않은 분에 비해 평균 혈당이 18% 감소했다는 연구결과가 나왔다고 합니다.비타민K도 채소 중에서 가장 높은 함량으로 풍부하게 들어있어 혈액 응고를 막아주면서 뼈를 튼튼하게 해주는데요. 2. 강황항염증 효과에 유명한 강황. .. 2024. 6. 10. 구매일기 | 해외 여행 멀티 변환 어답터 5포트 추천 파스텔 색감 예쁜 돼지코 여행 콘센트 변환 저는 여행을 많이 다닌 적은 없으나 발리와 일본을 최근 1년 새에 다녀왔는데요.발리는 우리나라와 같아서 변환이 따로 필요하지 않았지만 일본은 110v라 꼭 필요했어요.다이소에도 돼지코 변환 어댑터를 판매하고 있다고 하지만 그래도 전기 제품인데 찝찝하여 쿠팡을 급히 찾아봤습니다. 급할 때는 쿠팡이 정말 최고인 거 같아요!저의 구매 조건은 소재가 안전한 소재로 만들어졌는지. 안전셔터가 내장되어 누전이나 아이들의 사고에 보호가 가능한지. 최대 1840W로 고전력 제품들도 문제 없이사용이 가능한지. 스페어 퓨즈가 내장 되어 과부하 되어도 간편 교체로 사용하며 오래 쓸 수 있는지 확인하며 재빠르게 고른 보코 해외 멀티어댑터 여행용 C타입 5포트 초고속 충전 플러그 제품이에요~ 바로 컬러별로 상세.. 2024. 6. 4. 무좀 종류 발가락 발바닥 무좀 발톱무좀 증상과 원인 관리법 사계절 내내 발에 땀이 많은 분들에게는 무좀을 흔하게 겪고 계실 텐데요.우리나라 국민 6명 중 1명은 무좀 질환으로 고통을 받고 있다고 합니다. 그만큼 흔한 질환인데 곧 여름이 다가오면서 고온다습한 날씨에 더욱 곰팡이 및 세균이 번식하기 쉽다보니 증상이 더욱 악화되거나 없던 사람도 생길 수 있어 예방이 필요하겠죠.무좀을 확실하게 치료하지 않는다면 손톱이나 발톱은 물론이고 사타구니, 손과 같은 곳으로 번지기도 하고타인에게도 전염되기 때문에 꼭 주의해야합니다. 발병하기전까지 예방하는 것이 더욱 중요한데요.무좀 종류가 다양하다보니 이것도 무좀인가? 싶은 증상들도 있으실 겁니다.무좀에 대해서 알아보겠습니다. 무좀의 종류 지간형무좀 중 가장 흔한 유형이며 해부학적으로 폐쇄되어 있어 공기가 잘 통하지 .. 2024. 5. 28. 스트레스 심할 때 나타나는 의외의 증상 스트레스 관리 추천방법 스트레스는 만병의 근원이라고 하듯 풀어지지 않고 계속 쌓이게 된다면 독이 되는 건 다들 아실텐데요.스트레스를 받지 않는 것이 제일 좋지만 어디서든 안 받고 살아가기 쉽지가 않을 것입니다.스트레스가 우리 몸에서 보내는 대표적인 신호들과 의외의 신호들을 알아보겠습니다. 1. 가려움증 스트레스를 받으면 몸이 가려울 수 있다는 것을 알고 계셨나요?스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하게되면 몸 안에 염증이 증가하게 부신에 영향을 미쳐 피부를 가렵게 만듭니다.스트레스가 과도한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 만성 가려움증을 겪을 확률이 2배나 높다는 일본 연구결과가 있습니다. 2. 심한 생리통 평소보다 심한 생리통 역시 스트레스가 높다는 위험신호입니다.스트레스 호르몬의 영향으로 자율신경계가 무너지게 되면 생리통이.. 2024. 5. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음 728x90 반응형 LIST
