728x90 반응형 나잇살 빼는 운동1 중년의 고민 굶어도 빠지지 않는 내장지방과 중년 나잇살에 대하여 많은 중년분들의 고민거리가 바로 나잇살이 아닐까 싶은데요. 다이어트를 해볼까 싶다가도 바쁜 삶을 살아가다 보면 어느새 고민은 뒷전으로 되기 마련입니다. 그러나 나잇살을 방치해서는 안됩니다. 대사 이상 증후군이나 치매, 근골격계 질환 등 각종 질환을 불러올 수 있기 때문인데요. 외형적인 문제가 아니라 건강까지 위협하는 나잇살은 어떻게 관리하면 좋을지 알아보겠습니다. 아무리 굶어도 빠지지 않는 중년 나잇살 노화가 진행될수록 성장호르몬과 성호르몬이 줄어들고 이에 따라 근육량이 감소되면서 신진대사율이 떨어지다 보니 지방 분해 속도도 느려지게 됩니다. 혈액순환도 원활하지 않다 보니 지방이 팔다리로 골고루 퍼지지 않고 복부에 집중 축적이 되고 말지요. 몸무게는 그대로여도 팔다리는 가늘어지면서 배만 볼록 튀어나오는 .. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
