728x90 반응형 단순당 식품1 우리가 단순당을 피해야하는 이유 단순당을 검색하신 분들은 혈당 관리에 관심이 있어 들어오신 분들이 많이 계실 텐데요. 그렇다면 혈당의 뜻은 무엇일까요? 혈당 혈액 속 함유된 포도당으로 뇌와 세포의 에너지원입니다. 응급실에 가면 포도당 수액을 놔주는데요. 이것이 혈액에 당을 빠르게 공급해 주기 때문입니다. 우리 인간은 섭취한 식품을 연료로 비축해 두었다가 혈액을 통해서 신체 구석구석 연료로 공급해 줍니다. 그 원료가 바로 포도당입니다. 포도당은 한자로 포도가 맞지만 포도에서 뽑는 당이 아닌 포도에 약 10%로 많이 함유되어 있어 포도당이라는 이름을 붙이게 되었다고 합니다. 예를 들어 우리가 굶더라도 며칠 움직이는 데 큰 문제가 없습니다. 그것은 우리 몸에서 연료가 들어오지 않는다며 비상사태를 걸어 단백질과 지방 등을 포도당으로 바꾸는 반.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
