728x90 반응형 다이어트오해1 다이어트 트렌드와 건강한 다이어트를 위한 글 요즘은 다양하고 많은 건강한 다이어트 트랜드가 많이 있는데요. 근래의 트렌드는 마른 체형에 대한 지나친 선망으로 오직 감량 목표에만 집중하는 경우가 많았습니다. 이것은 다양한 영양학적 문제에를 초래할 수 있어요. 레몬디톡스, 황제, 원푸드, 덴마크식 등 유행했던 방법 중 하나가 간헐적 단식이죠. 다이어트 효과는 케바케지만 건강적으로는 좋다는 말들이 많았죠. 식사 시간을 제한하는 것은 최근 몇 년 동안 체중 감량을 시도하는 인기 있는 방법이었습니다. 어떤 사람들에게는 식사 간격을 제한하는 것이 개인적인 경향을 기록하는 데 도움이 되어 많은 분들이 시도해 보았고 꾸준히 하고 있는 분들도 많이 있습니다. 하지만 새로운 연구에 따르면 식사시간은 한때 생각했던 것만큼 체중에 큰 영향을 미치지 않을 수 있다고 합니.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST