728x90 반응형 다이어트식품1 운동이 어려울때 살 빼는데 도움이 되는 식품 10가지 건강을 지키면서 적정 체중을 유지하는 데에는 운동만 한 게 없지만 피치 못할 사정으로 운동을 할 수 없을 때도 있지요. 운동의 중요성을 잘 아는데 정작 꾸준히 하는 사람은 드문 까닭입니다. 그러나 우리는 다행히 음식 중에 적당히 먹으면 체중을 줄이는데 도움이 되는 것들이 있습니다.또한 약물이나 다이어트 주사 등을 맞지 않더라도 음식으로도 다이어트 효과를 충분히 낼 수 있다고 합니다. 물론 약에 비해 음식은 느리지만 약의 각종 부작용을 심각하게 겪지 않으면서 건강하게 체중 조절을 할 수 있으니 얼마나 다행일까요. 평소 음식을 잘 골라 먹으려는 노력이 필요합니다. 음식이 약이 되는 것들을 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리를 살짝 데쳐 좋아하는 소스에 찍어먹으면 되는데요. 조리 방법은 간단하지만 십자화과 채소.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
