728x90 반응형 관절 예방 식품1 관절에 좋은 음식과 관절 영양제 종류 주의사항 살펴보세요 관절염의 초기증상으로는 무릎이 서서히 아프면서 양반다리를 하거나 쪼그려 앉을 때 통증이 느껴지거나 앉아 있기 힘듭니다. 움직일때마다 무릎에서 소리가 난다면 관절염을 의심해볼 수 있어요. 관절과 연골 부위에 염증이나 손상이 발생하는 질환으로써 대체적으로 높은 연령대에서 발생할 확률이 높습니다. 노화나 잘못된 습관이나 체중 증가 , 무리한 운동 등이 원인일 수 있습니다. 관절에 좋은 음식부터 살펴보겠습니다. 강황 커큐민이라고 하는 항염증제 성분이 함유되어 있는 강황. 또한 관절 염증 예방에도 효과가 좋다고 알려져 있죠. 현미 현미 안에는 히알루론산이 들어있어 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 관절염 증상이나 미미하게 불편하실 경우 히알루론산이 많이 들어있는 음식을 섭취해주시면 좋아요. 먹는 히알루론산도 요즘.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
